ボールエクササイズ 関連ツイート
ボールエクササイズの負荷半端ないらしい
@Ryoko711 2018/10/22 22:51
昨日のボディケアで担当さんからふくらはぎの前側に筋肉が付いていることを指摘されて
「Sさん、ウォーキングするのはいいけど前重心ダメ絶対!!」
と忠告されて内転筋を鍛えるボールエクササイズを勧められた。。。
本当にいい担当さんです🙏🏻✨@cotobuki301 2018/10/29 11:13
昨日は仕事休憩のたびに50℃のホットパックと教えて貰ったストレッチとボールエクササイズを必死に頑張り坐骨神経痛かなり楽になりました!
しかし!!!寝返りをうまくうてなくて右の首を寝違えてしまい最悪😭💦
今日はこれから出張行ってきます~😅@Fujikojika 2018/10/23 14:53