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購入前のご注意★
こちらの商品は梱包ダンボールに入れず直接外装箱にプチプチを巻いた状態での発送となります。
簡単なストレッチやバランス運動 全身の筋肉トレーニングまで 使い方次第で幅広くご利用できますサイズ（約）(直径)65mm耐荷重約250gセット内容同色2個注意事項※商品につきましては商品ページにて仕様をご案内をしておりますが、入荷時期により製品改良のため予告なく、パッケージのデザインと実際の商品デザイン・仕様が変更になる場合がございます。
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※最初は生地が伸びにくくなっており、膨らみにくい場合は少しずつ空気を入れて膨らませてください。
※既定のサイズで扱いにくい場合は空気を抜いていただき、お好みの高さに合わせてください。
※空気が多いとバランスがとりにくくなりますので初めのうちは少な目でご使用ください。
楽天で購入2,100円（税込み）
ボールエクササイズの負荷半端ないらしい
@Ryoko711 2018/10/22 22:51
昨日は仕事休憩のたびに50℃のホットパックと教えて貰ったストレッチとボールエクササイズを必死に頑張り坐骨神経痛かなり楽になりました！
しかし!!!寝返りをうまくうてなくて右の首を寝違えてしまい最悪😭💦
今日はこれから出張行ってきます～😅@Fujikojika 2018/10/23 14:53
昨日のボディケアで担当さんからふくらはぎの前側に筋肉が付いていることを指摘されて
「Sさん、ウォーキングするのはいいけど前重心ダメ絶対！！」
と忠告されて内転筋を鍛えるボールエクササイズを勧められた。。。
本当にいい担当さんです🙏🏻✨@cotobuki301 2018/10/29 11:13